СПОРТ ЖӘНЕ ДЕНСАУЛЫҚҚА БАЙЛАНЫСТЫ ФИЛЬМДЕР МЕН КІТАПТАР
Тән саулығы – адам өміріндегі ең маңызды байлықтың бірі. Тұрақты спортпен айналысу тек физикалық күш-қуатты арттырып қана қоймай, ойлау қабілетін жақсартып, психологиялық тепе-теңдікті сақтауға көмектеседі. Дұрыс тамақтану, зиянды әдеттерден бас тарту және белсенді өмір салтын ұстану – ұзақ әрі сапалы өмірдің кепілі. Әр күнді қозғалыспен бастау – өз болашағыңа салынған ең үздік инвестиция. Төменде спортқа қызығушылығыңызды арттыратын, тән саулығының маңыздылығын түсіндіретін кітаптар тізімі көрсетілген.
Спорт және денсаулықты сақтау туралы үздік фильмдер:
1. «Рокки» (Rocky, 1976, АҚШ) – Бокс әлеміндегі табысқа жету туралы.
2. «Гонка» (Rush, 2013, АҚШ/Германия) – Формула-1 жарысындағы қарсыластық.
3. «Эверест» (Everest, 2015, АҚШ/Ұлыбритания) – Тауды бағындыру туралы.
4. «Крид» (Creed, 2015, АҚШ) – Жаңа буын боксшысының оқиғасы.
5. «17-ші нөмірлі аңыз» (2013, Ресей) – Хоккейші Валерий Харламов туралы.
6. «Айка» (2018, Қазақстан/Ресей) – Қиындыққа мойымаған қазақ қызының оқиғасы.
7. «Боксшы» (2021, Қазақстан) – Бокс әлеміндегі жігіттің күресі.
8. «Қажымұқан» (2024, Қазақстан) - қазақ халқының абзал перзенті, аты аңызға айналған балуан Қажымұқан Мұңайтпасовтың өмір жолын баяндайтын көркем фильм. Тарихи оқиғалардың, азамат соғысының, ашаршылықтың, жаппай террордың, Ұлы Отан соғысының куәсі болады. Ол Қажымұқанның қалайша күрестен Әлем чемпионы атанып, әлемге әйгілі болғанын көреді.
9. «Темір ханым» (2011, Ұлыбритания/Франция) – Ерік-жігер күші туралы фильм.
10. «Жеңіс рухы» (2014, АҚШ) – Өмірде жеңімпаз болу жолдары туралы.
Спорт және денсаулық туралы үздік кітаптар:
1. Джулия Энгерс – «Таңғажайып ішек»
2. Арнольд Шварценеггер – "Тән мен жан"
3. Дэвид Гоггинс – "Кедергілерді бұзу"
4. Джеймс Нестор – "Дұрыс тыныс алу"
5. Роберт Грин – "Табыс заңдары"
6. Питер Абрахамс – «Егде жастағы денсаулық»
7. Джейкоб Тейтельбаум және Кристл Фидле – «Қантсыз»
8. Дэвид Рендалл –«Ұйқы ғылымы»
9. Камерон Диас және Сандра Барк – «Тән туралы кітап»
10. Джон Медина – «Ми ережелері. Ми туралы сіз және балаларыңыз не білуі қажет?»
