ОТБАСЫЛЫҚ ЖЫЛУЛЫҚТЫҢ ДЕНСАУЛЫҚҚА ПАЙДАСЫ
Отбасы – әрбір адамның өміріндегі ең маңызды құндылықтардың бірі. Бұл тек қандық байланыс емес, сондай-ақ сенімділік пен қолдаудың, сүйіспеншілік пен жылулықтың мекені. Отбасындағы қарым-қатынастардың беріктігі адамның психологиялық және физикалық денсаулығына тікелей әсер етеді. Ғылыми зерттеулер көрсеткендей, отбасылық жылулық – адамның жалпы өмір сүру сапасын жақсартатын негізгі факторлардың бірі.
Жақындарының жылы қарым-қатынасы күйзелісті төмендетіп, ішкі жан тыныштығын қамтамасыз етеді.
1. Күйзелісті азайтады. Жылы қарым-қатынас кортизол (стресс гормоны) деңгейін төмендетеді, нәтижесінде адам өзін жайлы әрі сенімді сезінеді.
2. Өзін-өзі бағалауды арттырады. Жақын адамдардың қолдауы адамның өзіне деген сенімін күшейтіп, өмірге деген позитивті көзқарасын қалыптастырады.
3. Депрессия мен мазасыздықтың алдын алады. Эмоциялық қолдау мидың серотонин мен дофамин секілді бақыт гормондарын көбірек бөлуіне ықпал етеді.
Отбасылық жылулық тек рухани тыныштық беріп қана қоймай, физикалық денсаулыққа да оң әсерін тигізеді.
1. Жүрек-қан тамыр жүйесін нығайтады.Ғылыми зерттеулер көрсеткендей, отбасылық қолдау мен махаббат артериалды қан қысымының тұрақты болуына көмектеседі.
2. Иммундық жүйені күшейтеді.Эмоциялық тұрақтылық ағзадағы иммундық жасушалардың белсенділігін арттырып, адамды әртүрлі аурулардан қорғайды.
3. Ұзақ өмір сүруге ықпал етеді.Гарвард университетінің зерттеулері көрсеткендей, отбасымен берік қарым-қатынас орнатқан адамдар ұзақ әрі бақытты өмір сүреді.
Отбасылық жылулық – адам өміріндегі ең маңызды факторлардың бірі. Ол психологиялық, эмоционалдық және физикалық денсаулыққа оң әсер етеді. Жылы қарым-қатынастағы отбасы мүшелері өздерін бақытты, сенімді әрі толыққанды сезінеді. Сондықтан әрбір адам отбасында сүйіспеншілік пен қолдауды күшейтіп, жылы атмосфераны қалыптастыруға тырысуы керек. Өйткені бақыттың бастауы – сүйіспеншілікке толы отбасы!
"Отбасындағы махаббат – бұл өмірдің шынайы байлығы."
